blog ストレッチを怠らずにやれば柔軟性をキープできる もっと体が柔らかかったはずなのに。。。 進級した子達はカラダが大きくなるにつれて、ストレッチの重みが痛いほど分かります。 カラダが大きくなるに連れ筋肉が発達してくるので、何もしないでは柔軟性が保てません。ですが逆を返せば... 2020.01.30 blog