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「うちの子体が硬くてリズム感がありません。ダンスできますか。」 柔軟性を身につけたりリズム感を養うためにアクロスはあります！といっても過言ではありません(^^) 同じ歳の子と比べて体が硬い、年下の子よりも踊れ...

「私の動きってこれで合ってるの。。。」 自信がない時は表情にでます。表情にでていると体も緊張状態なのでカチコチです。 緊張状態を解除するには練習しかありません。練習も闇雲ではなく考えて行う必要があります。 脳と体は...

「とりゃ〜〜〜〜〜〜」 めっちゃ高く飛んでやる！！！ まわりなんて関係ありません。自分が一番高く飛んでいるんだと言わんばかりに勝ち誇った顔。 さいこうです(^^) 体の大きさ、筋肉量など個人差があるのでジャン...

発表会のお稽古に入り休んでしまうと不安になってしまいます。 「たくさん進んでいたらどうしよう」 講師は発表会から逆算して覚えてもらう振り付けを進めていきます。 もちろんお休みすると振り付けが先に進んでいます...

「なんか音がする〜」 目の前にある面白そうな物に好奇心は全力です。 画像にあるのはバレエの移動バーですが、そこに耳を当てる何やら音がするらしんです。 「＄５％＄＄＃３＄〜｜￥」 表現するのが難しい音で...

「感覚が戻ってきたぁ」 ダンスを少しお休みすると「視感」「思考」「表現」を一致させるのに時間が入ります。一致させる時間はそれぞれです。 先生の動きやお友達の動きを見る(視感) → 見た動きを一旦考える(思考) →...

「私は立った状態からブリッチする〜」 みなさんブリッチできますか。 歳を重ねるごとにだんだん腰のアーチに角度がなくなってきます。 アクロスでは、ブリッチを２つの意味でやっています。 ①体が硬くなってきている確...

「私も頑張って、、、」 トゥシューズレッスンを見るのはとても刺激になります。 「もっともっと頑張って練習してトゥシューズを履いて踊りたい」という気持ちが膨らみ日頃のレッスンも集中力が高まっていきます。 人は明確な目...

「私って踊れるようになるんだろうか」 初めてダンスを体験した方にこの質問をたまに受けます。 そう感じるのは、他の方が踊れているのを見た時ではないでしょうか。 他の方の動きが自分の動きとはまったく異なって見え...

「１分がいい〜」 ４０秒がいい？５０秒？ とみんなに尋ねると、「せんせい〜１分」と声を揃えたかのように言います。 やるのは「プランク」といって体幹を鍛えるトレーニングです。 しかし、みなさんきつそうです。 ...