ストレッチ

イ、イ、イタイヨ〜 ストレッチは痛いけど、やった分だけ結果が答えてくれるよ！ 体が柔らかくなると可動範囲が広くなって、ダンスを大きく踊れるようになります。 ストレッチは大事だなと感じれるように、先生と一緒に楽しくやってい […]