子供バレエ

今年も大変お世話になりました。 ２０２０年はアクロスにとって貴重な一年になりました。すべてがいい経験と受け止め２０２１年以降の糧にしていきます。 年始は１/４日(月)からレッスン開始になります！ それでは、良いお年...

「３・２・１・カシャ」 写真を撮られる時 ”見られている意識” が働きます。 見られている意識をレッスン中でもできるようになると舞台で表現する際に生きます。 訓練方法は「自分で考える」を日常からやることです...

「私の動きってこれで合ってるの。。。」 自信がない時は表情にでます。表情にでていると体も緊張状態なのでカチコチです。 緊張状態を解除するには練習しかありません。練習も闇雲ではなく考えて行う必要があります。 脳と体は...

発表会のお稽古に入り休んでしまうと不安になってしまいます。 「たくさん進んでいたらどうしよう」 講師は発表会から逆算して覚えてもらう振り付けを進めていきます。 もちろんお休みすると振り付けが先に進んでいます...

「なんか音がする〜」 目の前にある面白そうな物に好奇心は全力です。 画像にあるのはバレエの移動バーですが、そこに耳を当てる何やら音がするらしんです。 「＄５％＄＄＃３＄〜｜￥」 表現するのが難しい音で...

「私は立った状態からブリッチする〜」 みなさんブリッチできますか。 歳を重ねるごとにだんだん腰のアーチに角度がなくなってきます。 アクロスでは、ブリッチを２つの意味でやっています。 ①体が硬くなってきている確...

「私も頑張って、、、」 トゥシューズレッスンを見るのはとても刺激になります。 「もっともっと頑張って練習してトゥシューズを履いて踊りたい」という気持ちが膨らみ日頃のレッスンも集中力が高まっていきます。 人は明確な目...

「１分がいい〜」 ４０秒がいい？５０秒？ とみんなに尋ねると、「せんせい〜１分」と声を揃えたかのように言います。 やるのは「プランク」といって体幹を鍛えるトレーニングです。 しかし、みなさんきつそうです。 ...

「意識するって難しいなぁ〜」 クラシックバレエでは手や足の指先まで意識することは大事なことです。しかし「意識する」というのは大人でも難しいことですね。頭で分かっていてもいざ動くとなると、、、 脳が認識するには何度も復習する必...

「上手になってお姉ちゃんクラスにいきたい」 進級を経験するとさらに上にいきたいという気持ちが芽生えてきます。 向上心があることはとても素晴らしいことです。 と、その前に。 まず今自分のやるべき課題と向き合う必...