「３・２・１・カシャ」 写真を撮られる時 ”見られている意識” が働きます。 見られている意識をレッスン中でもできるようになると舞台で表現する際に生きます。 訓練方法は「自分で考える」を日常からやることです […]
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見られている意識
クラシックバレエ
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緊張状態を解除するには練習です
「私の動きってこれで合ってるの。。。」 自信がない時は表情にでます。表情にでていると体も緊張状態なのでカチコチです。 緊張状態を解除するには練習しかありません。練習も闇雲ではなく考えて行う必要があります。 脳と体は連携し […]
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たくさん進んでいたらどうしよう
発表会のお稽古に入り休んでしまうと不安になってしまいます。 「たくさん進んでいたらどうしよう」 講師は発表会から逆算して覚えてもらう振り付けを進めていきます。 もちろんお休みすると振り付けが先に進んでいます […]
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好奇心は成長の始まり
「なんか音がする〜」 目の前にある面白そうな物に好奇心は全力です。 画像にあるのはバレエの移動バーですが、そこに耳を当てる何やら音がするらしんです。 「＄５％＄＄＃３＄〜｜￥」 表現するのが難しい音です(^ […]
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ブリッチできますか
「私は立った状態からブリッチする〜」 みなさんブリッチできますか。 歳を重ねるごとにだんだん腰のアーチに角度がなくなってきます。 アクロスでは、ブリッチを２つの意味でやっています。 ①体が硬くなってきている確認(自覚) […]
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「私も頑張って、、、」
「私も頑張って、、、」 トゥシューズレッスンを見るのはとても刺激になります。 「もっともっと頑張って練習してトゥシューズを履いて踊りたい」という気持ちが膨らみ日頃のレッスンも集中力が高まっていきます。 人は明確な目標がで […]
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Across Online Lesson
現在アクロスではオンラインレッスンを開催しています。 スケジュール通りの時間に『zoom』で繋いでレッスンを行なっています。 ※インストールから参加する方法まで⇨こちら こちらからお選びください。 Acro […]
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アクロス新聞vol.4
お待たせしました(^^) アクロス新聞vol.4ができました！！！ 是非是非お読みくださーい！ 大きく見れるリンク↓😊 >アクロス新聞を大きく見る
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やった。最後まで全部できた
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カラダを動かしたいんです。
