クラシックバレエ

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基本のレッスンに身が入るようになる

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「わーい。発表会の練習だ!うき、うき^^」 発表会の練習が始まると”目”が変わり、行動が変わります。 ①舞台で踊る事を想像しながらお稽古をする ②基本のレッスンにも身が入る ↑以上の2つが大きな行動変容です。 特に大事な […]

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「せんせ〜いテストが、、、」

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「せんせ〜いテストが、、、」 ようやく学校に慣れてきたと思ったらテストが、、、、と新中学生。 そうなんです。中学生になると中間、期末テストなど盛りだくさんあるんです。 「やった分が結果に結びつくのはバレエも同じだよ!」 […]

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初めてのトゥシューズ

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初めてのトゥシューズ。 ドキドキ、ワクワク。 ちょっと不安。 トゥシューズを履いてお稽古が出来るようになるには、柔軟性と筋力が必要になってきます。この2つが揃ってないと怪我をする確率が高いので履けるまでしっかり練習で身に […]

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む、むずかしい

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「む、むずかしい、、、」 初めて習うステップは、なにがなんだかちんぷんかんぷん。 ちんぷんかんぷんであればあるほど出来た時の達成感は喜びが大きいです。 できなすぎて諦めそうになりますがそこは的確にサポート。 すべて一から […]

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みんなが上手に見える

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「みんなが上手に見える」 ドキドキ・・・ 進級したての時は周りにいる人全員が上手に見えます。 その緊張感は何度も味わう事ができないのでとても大事でことです。 その緊張感もいつからか自信に変わっていきます。 緊張感の長さは […]

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自信に満ち溢れた表情

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「〇〇ちゃん一緒にやろう!」 発表会の振り付けを同じグループのお友達と一緒に練習ができるようになると心の距離がぐっと近づきます。 遊びが多くなり突っ込みたくなる時も多々ありますが「ちゃんと練習しよう」と声をかけてくれるお […]

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空間認識能力

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「自分のポジションは全体から見てどうなっているのかを把握する」 発表会で踊る時「構成」が入ってきます。横一列一つをとっても隣との距離も大事になってきます。1曲の構成を全体から見た自分、自分からみた全体を行き来することで空 […]

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見られている意識

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「3・2・1・カシャ」 写真を撮られる時 ”見られている意識” が働きます。 見られている意識をレッスン中でもできるようになると舞台で表現する際に生きます。   訓練方法は「自分で考える」を日常からやることです […]

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緊張状態を解除するには練習です

「私の動きってこれで合ってるの。。。」 自信がない時は表情にでます。表情にでていると体も緊張状態なのでカチコチです。 緊張状態を解除するには練習しかありません。練習も闇雲ではなく考えて行う必要があります。 脳と体は連携し […]

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たくさん進んでいたらどうしよう

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発表会のお稽古に入り休んでしまうと不安になってしまいます。 「たくさん進んでいたらどうしよう」   講師は発表会から逆算して覚えてもらう振り付けを進めていきます。 もちろんお休みすると振り付けが先に進んでいます […]